5 Tips tegen stress

Heb jij ook wel eens, een gespannen en onrustig gevoel? Dit komt door een stresshormoon wat in je bloed komt. Ja, dat heb ik ook moeten uitzoeken. Verder is het niet raar dat je last hebt van stress, hier hebben mensen vanaf de oertijd al last van.

Spanning en onrust zijn niet de enige symptomen van stress. Als je last hebt van hartkloppingen, gespannen spieren, benauwdheid of regelmatig terugkerende hoofdpijn kun je ook last van stress hebben. In dit artikel geef ik 5 tips over hoe jij je stress kunt verlagen!

Bron foto

Read more

MBO Topacademie: Masterclass 4

Oke, ik zal maar meteen met de deur in huis vallen. Ik heb namelijk geen idee wat ik moet schrijven over deze masterclass. Maar, laten we het gewoon proberen! Masterclass 5 was de eerste masterclass van Peer to Peer training. Nu had ik geen flauw benul wat dit inhield, voor de training kregen wij de opdracht om 2 filmpjes te zoeken die jou inspireerden. Wat ik geleerd heb is dat peer to peer iets te maken heeft met inspiratie.

Read more

Mijn ervaring als… Animatiemedewerker in opleiding!

Het weekend van 27 tot en met 29 januari was het dan eindelijk zo ver, Ik mocht op animatie training bij de Animatie Compagnie (dAC). Na een lange treinreis van 4,5 uur was ik dan eindelijk aangekomen in Middelburg (en even speciaal voor Life and cook, dit ligt in Zeeland). Op het station werden we opgehaald door Co Piloot en naar een busje begeleid, vanaf hier gingen we met zijn allen naar het gebouw toe.

Read more